Qi Gong 气功
Qi Gong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin und dient dem Erhalt eines gesunden und langen Lebens.
In China wird Qi Gong seit Jahrtausenden praktiziert. Meine chinesischen Freunde senden mir immer wieder Fotos von Parks, in denen viele Menschen aller Altersgruppen in China täglich ihre Übungen praktizieren. Qi Gong vereint Elemente des Kampfsports, wird jedoch mit langsamen und fließenden Bewegungen ausgeführt, die der Balance von Yin 阴 und Yang 阳 dienen. Der Begriff Qi Gong an sich entstand erst in jüngerer Zeit.
"Qi" ist die universelle Lebenskraft, die durch die sogenannten Meridiane, die Leitbahnen des Körpers fließt.
Was ist Qi Gong?
Qi Gong stammt aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und hat das wesentliche Ziel, das Qi 气, die sogenannte Lebensenergie, anhand von bestimmten Körperhaltungen und Körperbewegungen, Atmung und geistigen Übungen zu harmonisieren. Es geht darum, durch Eigenverantwortung und ständigem Üben gesunde Prozesse im Körper zu fördern und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Qi bezeichnet die aktiven energetischen Prozesse im Menschen. Der ungehinderte Fluss des Qi und der harmonische Umgang damit wurde in China stets als Grundvoraussetzung für Gesundheit und Vitalität angesehen.
Es gibt unterschiedliche Übungsarten und Formen im Qi Gong.
Qi Gong Übungen
In China sind über tausend verschiedene Arten des Qi Gong registriert. Was sie alle gemeinsam haben ist die Verbindung zur Natur, zum Universum und Stärkung der geistigen Fähigkeiten und des Bewusstseins. Sie sind gesundheitsfördernd, erhöhen die Langslebigkeit und aktivieren die Selbstheilungskräfte. Jede Art und Form auf ihre ganz eigene Art und Intensität.
Hui Chun Gong
Zurück zum Frühling! Auch die "geheimen Verjüngungsübungen der chinesischen Kaiser" genannt, regen sie die Blutzirkulation, den Stoffwechsel und das Immunsystem an. Sie stärken die hormonelle Kraft und unterstützen die Hormonproduktion. Dies war ein Erfolgsgeheimnis für die legendäre Gesundheit und Langlebigkeit der Daoisten.
18 Formen Qi gong
18 harmonische Bewegungen erfassen den ganzen Körper und öffnen die Meridiane. Es geht um innere und äußere Balance, Erhaltung und Stärkung der körperlichen, geistigen und seelischen Gesundheit. Die Bewegungen sind sanft, sprechen den ganzen Körper und die Organe an. Sie beruhigen den Geist und Vertiefen die achtsame Selbstwahrnehmung.
Drache Tiger Qi Gong
Drache trifft den Tiger! Altes chinesisches Qi Gong mit 7 Übungen, die zur Klärung der Meridiane und des Energiefeldes dienen. Es aktiviert sehr intensiv die Selbstheilungskräfte und dient zur besseren Körper- und Qi-Wahrnehmung. Die Hände stellen mit dem Körper eine energetische Verbindung her. Es verbessert die Gesundheit und steigert das Wohlbefinden.
Zhi Neng Qi Gong
Intelligentes Qi Gong! Vereinigung mit dem Universum und der Natur. Es geht um Eins-Werden mit Qi. Das Besondere bei dieser Übung ist, dass durch Bewegung und Visualisierung Qi aufgenommen wird und durch positive Informationen auf alle Körper- und Bewusstseinsebenen wirkt. Es fördert die Langlebigkeit und entfaltet verborgene Fähigkeiten.
Was kann mit Qi Gong erreicht werden?
innere und äußere Balance
Beschleunigung von Prozessen der Heilung
Aktivierung der Selbstheilung
mehr Lebensfreude
psychische und physische Stabilität
Erhöhung der körperlichen und geistigen Energie
Erhaltung der Gesundheit
Verbindung zur Natur und dem Kosmos
Qi Gong Seminare im Höllbachhof
Inmitten des Höllbachtals ist der malerische Höllbachhof mit seinem Seminarhaus gelegen. Ich freue mich ganz besonders an diesem Ort Qi Gong an interessierte Teilnehmer weitergeben zu dürfen.
Liebevoll eingehüllt von der Natur, den Elementen und rundum versorgt von den Besitzern des Hofes kannst Du Dich ganz dem inneren und äußeren Qi hingeben.
