Mit altem Wissen zu neuer Energie
5-Elemente-Küche nach Ayurveda & TCM
Ganzheitlich kochen nach Ayurveda und TCM. Für mehr Wohlbefinden, weniger Beschwerden und Freude am Essen mit Sinn und Energie.
Kennst Du das auch?
Dein Magen und Darm machen Dir Probleme und Unverträglichkeiten machen es Dir schwer, Dein Essen zu genießen. Du fühlst Dich oft erschöpft, vor allem nach dem Essen, Du kämpfst mit Deinem Gewicht, Deine Haut ist fahl und unrein und Dir ist die Lust am Essen vergangen.
Du möchtest Deine Ernährung umstellen, aber nicht Dein ganzes Leben auf den Kopf stellen.
Vielleicht hast Du schon viel ausprobiert, aber nichts hat wirklich geholfen. Du sehnst Dich nach einfachen, alltagstauglichen Rezepten, die Dir guttun und nach einem Verständnis, warum bestimmte Lebensmittel gut für dich sind und andere eher nicht.
Die 5-Elemente-Küche verbindet uraltes Wissen aus Ayurveda und TCM mit praktischer Umsetzung. Keine komplizierten Diäten, einfach nur "einfach".
Lerne, auf Deine innere Stimme zu hören und Nahrung als Medizin zu nutzen mit Sinn und Energie.
Findest Du Dich wieder? Dann schau gleich mal nach dem nächsten kochkurs
Was erwartet Dich?
Deine Zeit in meinem Kochstudio
- Maximal 6 Teilnehmer: damit ich auf Dich und Deine Bedürfnisse eingehen kann.
- Praktisches, intuitives Kochen: keine graue Theroie, sondern Rezepte, die Du zu Hause sofort umsetzen kannst.
- Grundlagen der 5-Elemente-Lehre: verstehe, wie Lebensmittel auf Dein Dosha (Ayurveda) und Deine Elemente (TCM) wirken.
- Individuelle Anpassung: bei Unverträglichkeiten, Allergien oder besonderen Wünschen finde ich eine Lösung.
Einfach & alltagstauglich
Rezepte, die schnell gelingen
Weniger Beschwerden
gezielt bei Magen/Darm, Haut, Erschöpfung
Gemeinschaft & Spaß
kochen, lachen, austauschen
Nachhaltige Veränderung
ohne Deine Küche komplett umzustellen
Termine
SA
16
16. Mai 2026
10:00 Uhr
4 h
Preis
€
87
Die heilsame Elementeküche - Chinesisch kochen
Kulmbacher Str. 6, 93057 Regensburg
Lerne die 5-Elemente-Küche kennen: praktische Kochtechniken, heilsame Gewürze, kleine Gruppen. Für mehr Gesundheit und Genuss. Jetzt anmelden!
Kochen mit Freunden
Euer privater Koch-Moment
Gemeinsames Kochen macht Spaß und fördert die Freundschaft. Lasst uns einen fröhlichen Tag im Kochstudio verbringen, probiert neue Geschmackserlebnisse aus, freut Euch auf einen regen Austausch und allem voran viel Freude aneinander und am Essen!
Macht Euren nächsten Freundestag unvergesslich. Ich habe das Studio, die Zutaten und die Ideen. Ihr bringt gute Laune und viel Hunger mit.
Ob zu zweit, zu dritt oder auch zu sechst. Lasst uns gemeinsam kochen, was Euch schmeckt und interessiert. Danach essen wir gemeinsam, lachen feiern und das ganz ohne Abwaschstress!
Deshalb koche ich für Dich
Bereits als junge Frau kämpfte ich mit Magen-Darm-Problemen. Mein Zustand verschlimmerte sich von Jahr zu Jahr, bis ich schließlich mit Anfang 30 an ständiger Übelkeit, extremen Magen-Darm-Problemen und dem Gefühl, nichts mehr zu vertragen, litt.
Ich fühlte mich erschöpft, ausgelaugt und wusste nicht, was ich tun sollte.
Der Wendepunkt kam, als Ayurveda in mein Leben trat. Nach nur einer Woche spürte ich eine deutliche Besserung. Ich tauchte ein in das ayurvedische Wissen, änderte meine Ernährungsgewohnheit und fand so nach und nach zurück zu einem gesünderen Körper, Seele und Geist.
Heute begleite ich als zertifizierte Ayurvedakochberaterin vor allem Menschen, die ihre Gesundheit verbessern wollen, ohne ihr ganzes Leben umzukrempeln.
Mit meinen 5-Elemente-Kochkursen (nach Ayurveda und TCM) unterstütze ich sie dabei, einfache, wohltuende Gerichte zu kochen, die Beschwerden lindern und neue Energie schenken.
Ich arbeite einfühlsam, individuell und praxisnah. Kleine Gruppen sind mir sehr wichtig, damit wirklich jede Frage Platz hat.
Ich glaube: Gute Ernährung ist nicht nur Wissenschaft, sondern ein Gefühl. Ich helfe Dir, dieses Gefühl wiederzuentdecken und auf Deine innere Stimme zu hören.
Öffne Deine Sinne und sei bereit für Wunder
Deine Maria